Prevence vyhoření ve firmách

V posledních letech se ve firemním prostředí o vyhoření mluví čím dál víc. Týká se všech profesí, bez ohledu na pozici. Manažerů, kteří dlouhodobě nesou vysokou odpovědnost. Zaměstnanců napříč celou firmou, kteří se snaží být loajální a mají spoustu úkolů a málo času. Vyhoření si opravdu nevybírá podle pozice. 

Proč je vyhoření problém

Syndrom vyhoření není jen únava, která časem sama přejde. Je to dlouhodobý stav psychického, emočního a fyzického vyčerpání, který ovlivňuje nejen výkon, ale i vztahy, zdraví a celkovou kvalitu života.

Ve firmách se projevuje nenápadně:

• ztrátou motivace,
  
• poklesem kreativity,
  
• konflikty v týmech,
  
• odchody zkušených lidí,
  
• rostoucí nemocností.

Z ekonomického pohledu to pro firmy znamená značné výdaje. Z lidského pohledu stojí spoustu radosti, energie a smyslu.

Rizikové faktory vyhoření

Nejde jen o přetížení. Vyhoření často vzniká v kombinaci více vlivů, jejichž zdroj je jak v pracovním, tak v osobním životě.

Mezi nejčastější příčiny patří:

• dlouhodobý stres a tlak na výkon,
  
• perfekcionismus a neschopnost se zastavit,
  
• nedostatek uznání nebo smyslu v práci,
  
• příliš velká odpovědnost a snaha mít všechno pod kontrolou,
  
• pomáhající nebo pečující role, kde člověk dává víc, než dostává zpět,
  
• chybějící hranice mezi prací a osobním životem.

Co můžete z pozice zaměstnavatele v rámci prevence vyhoření udělat?

Prevence vyhoření je z mého pohledu naprosto zásadní. Protože je vždycky jednodušší rozdmýchat plamínek z doutnajícího ohně, než zakládat oheň úplně od začátku. 

➡️ Podporujte otevřenou komunikaci

Vytvořte prostor, kde je možné mluvit o pracovním tlaku, únavě nebo potřebě změn bez obav z hodnocení. Pravidelný, lidský dialog pomáhá včas zachytit přetížení i drobné nespokojenosti, než přerostou v problém.

➡️ Pomáhejte rozpoznávat varovné signály

Únava, podrážděnost, ztráta motivace nebo radosti z práce nejsou lenost ani nevděk, ale jsou to signály, že člověk jede dlouho na doraz. Vedoucí pracovníci i HR mohou být proškoleni v tom, jak tyto signály včas rozpoznat a reagovat citlivě a konstruktivně.

➡️ Posilujte duševní odolnost zaměstnanců

Prevence vyhoření znamená nejen méně stresu, ale i více energie, soustředění a nápadů.

 ➡️ Firmy mohou svým lidem nabídnout:

• workshopy nebo školení zaměřené na zvládání stresu, práci s emocemi a obnovu energie,
• spolupráci s koučem, který pomáhá zaměstnancům hledat rovnováhu mezi výkonem a osobní pohodou. Koučink může být i formou benefitu, který zaměstnanci skutečně využívají a vnímají jako projev důvěry a péče.

Jak mohu firmám pomoci

Jako koučka osobního rozvoje a lektorka se zaměřuji mimo jiné na prevenci vyhoření a duševní odolnost v pracovním prostředí. Pomáhám lidem znovuobjevit smysl, vnitřní rovnováhu a zdravý vztah k pracovnímu výkonu.

Pro firmy mohu připravit:

• workshopy a semináře na téma prevence vyhoření, duševní odolnosti a zvládání stresu,
  
• individuální konzultace pro zaměstnance, kteří už cítí, že něco není v pořádku.

Když se staráme o lidi, staráme se i o výsledky.

Zdravá, motivovaná a spokojená firma začíná u lidí, kteří mají energii, nadhled a smysl v tom, co dělají. Prevence vyhoření je z dlouhodobého hlediska skvělá investice do zdraví a stability týmu.

Chcete se ve firmě tomuto tématu věnovat?

Ráda pro vás připravím workshop, který pomůže vašim lidem znovu načerpat energii a naučí je rozpoznat varovné signály dřív, než se z nich stane problém. Případně mohu nabídnout individuální koučink pro vaše zaměstnance, který mohou čerpat jako zaměstnanecký benefit.

Kontakt:

📧info@romanaprokopova.cz

📞 775 110 200

Těším se na spolupráci,

Romana Prokopová

Koučka osobního rozvoje a životního stylu, lektorka

Členka Evropské rady pro kouče a mentory